У каждой женщины фигура имеет свои особенности. Практически все расценивают эти особенности как недостатки. Надо уметь в первую очередь принимать себя такую, какую видно в зеркале – простую, без косметики и грима и без скрывающей лишнее одежды. Только тогда можно приниматься за работу над собственным телом – когда выделены реальные недостатки, а не надуманные.

Тем более, что практически у всех существует по одной-две проблемные зоны. Вот на них и следует обратить внимание, подбирая занятия спортом.  Фитнес, нацеленный на определенные части тела, будет давать более ощутимые результаты. Читать далее →