Игра в теннис уже давно не считается прерогативой семей богатых аристократов и только выдающихся спортсменов, этот вид спорта предпочитают и простые люди, ведущие здоровый активный образ жизни. Для того чтобы добиться определенных успехов в теннисе главное не только уметь владеть своим телом и иметь хорошую реакцию, но и правильно подбирать одежду, которая и не стесняет движений, и хорошо поддерживает женские формы. Читать далее →

Практически в каждой квартире можно выделить место для занятий споротом и физкультурой. В малогабаритном жилье это может быть уголок в детской комнате, где устанавливается шведская стенка, также обязательно необходим турник. В частном доме или полногабаритной квартире можно пойти немного дальше и купить детские спортивные комплексы и турник в интернет магазине http://luxcomfort.com.ua/, или вовсе оборудовать свой собственный спортивный зал. Тренажерный зал удобен для коттеджа — здесь под него выделяют отдельное помещение, которое осваивается еще при проектировании элитного дома и ремонтируется с целевым назначением под спортивные снаряды. Читать далее →

Если в вашем расписании наконец то образовалось окошко и есть интерес вместо фаст-фуда и клубов заняться своим здоровьем и фигурой, но пока не знает, куда же именно пойти, можно предложить занятия пилатесом. Читать далее →

Йога это одновременно и физические занятия и определенная философия. Одно невозможно реализовать без другого, поскольку в йоге столь же важное значение, как и сами Упражнения для бокса, имеет психологический настрой. Поэтому нет абсолютно единого подхода к занятиям йогой для беременных женщин, для тех, кто страдает от лишнего веса и т.д. Кроме того, разграничение по физическим параметрам тоже имеет смысл, поскольку определяет степень нагрузки, интенсивности и сложности упражнений. Читать далее →