Подобием современного боксерского мешка был корикос, сделанный из овечьей шкуры,
вывернутой шерстью внутрь, и наполненный финиковыми косточками. Он подвешивался
на высоте головы и служил для упражнений в ударах. Широко применялись упражнения
в бою с тенью. Но как ни странно, довольно распространенными упражнениями были
рытье земли и мотыжение.
Первые сведения о кулачных боях на Руси можно найти в Густинской летописи
датированной 990 годом, и в летописях Нестора 1069 года. Одним из элементов
складывающейся в то время самобытной народной системы физического воспитания
было два вида состязаний в кулачном бою: массовые бои «стенка на стенку» и одиночные
единоборства – «сам на сам» или «один на один».
С введением перчаток стал возможен выигрыш по очкам, и если раньше побеждал
только сильный и выносливый, то теперь мог побеждать более искусный, быстрый и
ловкий. Монополия тяжеловесов в боксе закончилась с появлением весовых категорий
и сделала бокс более популярным.
В Древней Греции единых правил кулачного боя не было. Искусство передавалось по
наследству. Бойцы вели бой в выпрямленной стойке. От них требовались, в основном,
быстрота и ловкость.
Спортивно-методическими центрами в стране по разным видам спорта, в том числе и
по боксу, становятся Государственный центральный институт физической культуры в
Москве, Государственный институт физической культуры Украины, Ленинградский
институт им. П.Ф. Лесгафта. В Ленинграде в институте им. П.Ф. Лесгафта бокс
изучался, как самостоятельная дисциплина. В 1935 году в Харькове были созданы
первые на Украине курсы по подготовке тренеров и преподавателей. В мае 1936 года
было принято решение о создании добровольных спортивных обществ, а в июне этого
же года вышло решение об образовании Комитета по делам физической культуры и
спорта. Эти решения сыграли большую роль в развитии массовости спорта,
укреплении спортивных секций, улучшении учебно-тренировочной работы. В этот
период большое внимание стало уделяться созданию единой системы воспитания
боксеров. Вырабатывалась рациональная последовательность обучения новичков,
упорядочивалось построение тренировочных занятий, совершенствовалась техника и
тактика боя на ринге. Именно в это время были разработаны методические принципы,
которые легли в основу подготовки боксеров. Впервые была установлена спортивная
классификация, изданы новые правила по боксу.